不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。

カンちゃんとザツ夫とホトトギスの個性あふれる3人は、先日、動物園に行ってきました。 動物園！！それは恐怖の世界！！ 不潔恐怖のわたしにとって、動物園は恐怖でしかありません。 もしかしたら、動物たちの何かで汚れるかもしれません。 そして、動物に噛まれるかもしれないという強...

思いっっっきり筋肉痛です！！ ボーリングに行ってきました。 只今、ものすごい筋肉痛に襲われております。 はい。 投げました。ボーリングしました。 あんなに投げないと意気込んで行ったにも関らず、 2ゲームも投げてしまいました（笑） 昨日のお昼過ぎ、 ザツ夫に首根っこつかまれて...

強迫性障害の症状というのは恥ずかしくて人に言えないことが多いです。 それは自分でも不条理だと分かっているからであって、他人に打ち明けたとしても、分かっているなら強迫行為なんてやめればいいのにと言われてしまえばそれまでなわけで。 なんとも恥ずかしいので、これまで周囲の人たちに...

最近はおかげさまで、読者の方々からコメントをいただけるようになりました。 その中にわたしのことを「何と呼んだら良いですか？」という嬉しいお声をいただきました。 ハンドルネームを「わたし」にしているので、呼びにくいですよね。申し訳ございません。 そもそも、なぜ「わたし」にしたかとい...

仕事と子育ての両立はなかなか難しいもので、最近は寝不足が続いていて疲れが溜まっています。 このままの生活を維持することが困難だということで、わたしたち夫婦の間では保育園の話が出ています。わたしが働くことによって経済的に安定するだろうし、一時保育で子供を預けられれば、少しは体と心が...

現在、ネットの世界にはさまざまな情報が存在し、今や検索すればすぐに必要な情報を得ることができる世の中になりました。 例に漏れず、強迫性障害の情報もネット検索すればたくさんヒットします。 ただ、縁起強迫の情報は少ないのではないかな〜と感じましたので、今日はわたしの縁起強迫の症状...

先日、ザツ夫と一緒にお部屋の大掃除をしました。 断捨離です。 わたしは物を捨てられないタイプです。 対して、ザツ夫はじゃんじゃん捨てるタイプ。 わたしたち夫婦は真逆の性格なのです。 他にも真逆だと感じることが多々あります。 この前、一緒にスーパーに買い物に行った時...

この度、電子書籍を出版することになりました。 細々と始めたこちらのブログですが、一冊の電子書籍になりました。 タイトルは「不安オタク〜強迫性障害の妻とザツな家族の笑える日々〜」です。 不安オタク: 〜強迫性障害の妻とザツな家族の笑える日々〜 　　...

昨日、心療内科のダンディ先生にたくさんのことを教えていただきました。 そのことを忘れないうちに書いておこうと思っています。 まずは、 強迫性障害の治療は二つの方法があり、 一つは薬物療法、 もう一つは行動療法で