強迫性障害(OCD)の症状に悩まされて20年以上。 洗浄、確認、呪文、繰り返し、儀式・・・。 無意味な行動に疲れ果て、現在は曝露反応妨害法で治療中。
ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...
2日目の今日は強迫観念を書き出すという方法にチャレンジします。 正直なところ、この課題が一番怖いです。 もし文字に書き出してしまったら、現実に起こってしまいそうで怖いのです。 文字に書くだなんて、そんな恐ろしいことができるんでしょうか!? 強迫観念を書き出す では...
強迫性障害という病気を知っていますか? 知人にこの質問をしたところ、知っていると答えた人はいませんでした。 ほとんどの人が強迫性障害という病名すら知らないというのが現状です。 では、そんなに珍しい病気なのかというと、そうでもありません。約2%の人が発症すると言われ...
主治医の先生から二人目妊娠のお話がでましたので、わたしの気持ちを整理しておきます。 以前も二人目の壁については記事にしました。 関連記事 強迫性障害と二人目の壁 他にも不安要素があるので書きたいと思います。 二人目の壁 周囲からの期待 二人目を妊娠...
強迫性障害という精神疾患を患っているわたしは、しばしば正常から逸脱した行動をしてしまうことは否めません。 例えば、衣類が床に落ちだけで洗濯しなければいけなかったり、火が消えているか確認する為にコンロから離れられなかったり、汚れることを極端に恐れて外出できなかったり・・・と、どう考...
あなたはメガネを洗いますか? あ、その前に あなたはメガネをかけていますか? はい、かけています。 それでは あなたはメガネを洗いますか? はい、洗います。 じゃっぶじゃぶ洗います。 もうね、メガネが壊れる心配なんて一切しません!! 流水でジャーーー...
こんにちは。お久しぶりです。 家出を企てたわたしでしたが、現在は平穏を取り戻して静かに暮らしております(笑) 本日は前回の記事の続きで家出騒動について書かせてください。 子供が心配で一時帰宅 あの後、結局カンちゃんが心配で家に帰りました。 オサレカフェのトイ...
えっと、眠いです(笑) 今日は眠いってことについてひたすら書きたいと思います。 強迫行為で神経衰弱 強迫行為って思いのほか、疲れるんですよね。 汚れてないのに洗浄!洗浄!って洗浄するにも体力使うんですよ。 何度も何度も確認!確認!って確認するにも神経使うんですよ。 ...
親友というものは全てを話さなければならない存在なのでしょうか? 友達の少ないわたしにも親友はいます。 学生時代には悩みを相談したり、相談されたり、 あーでもないこーでもないと語り合った親友がいました。 今では、お互い子育てに忙しくなり、
強迫性障害の症状が辛くて、曝露反応妨害法で治療を始めています。 特に洗浄強迫の症状が強くて、日常生活が困難になっていました。 手を洗わないと何も触ることができないので、生活をしていく上では全ての動作がエクスポージャーです。 そんな生活をしている最中の出来事でした。 お昼...