不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

わたしは強迫性障害の不潔恐怖症です。 不潔恐怖とか潔癖性とかいうと かなりの綺麗好きで お部屋はとっても綺麗なんだろうなぁ〜と 想像される方もいらっしゃるのではないでしょうか？ と！と！と！とんでもないです！！ 私の家はべらぼうに汚いです！ もうね、...

不潔恐怖の人は中古物件に住めないの？ いやいやいや、住んでますよ！ 中古物件に！！ いやね。わたしだって新築に住みたいですよ。 でも、経済的な理由から無理なんですよ。 なので、仕方なく中古物件で我慢してます。 これが生活する上で結構大変で、 しょっちゅう手を洗いに行く原因になって...

ふと思ったことがあります。 不潔恐怖は思い込みなんじゃないかと…。 汚れていると思い込んでいるだけなんじゃないか と思ったんです。

わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。

昨日はザツ夫に連れられて お仲間の集まりがあるということで ザツ夫の友人宅にお邪魔しました。 主治医のダンディ先生から 外出に関しては無理はしなくていいと言われています。 でも、ここ最近は全く外に出ていなかったので、

こんにちは。お久しぶりです。 家出を企てたわたしでしたが、現在は平穏を取り戻して静かに暮らしております（笑） 本日は前回の記事の続きで家出騒動について書かせてください。 子供が心配で一時帰宅 あの後、結局カンちゃんが心配で家に帰りました。 オサレカフェのトイ...

実は、今住んでいる地域の 自治会の班長をしています。 班長なんて、 絶対にやりたくなかったけど、 お願いされたら断ることもできず、 引き受けてしまいました。 今考えると断れば良かったと 心底、後悔しています。 班長の仕事自体は特別難しいものではなくて、 簡単な作業ばかりでした。...

曝露反応妨害法を実践するには大きな苦痛を伴います。 わたしも今、苦痛の真っ只中にいます。 主治医によると我慢することが治療であるとのことでした。 不安にさらした時の気持ち悪い感じをとにかく我慢することが改善への道なのだそうです。 そんなこと言われても辛いものは辛い。 そもそも我...

わたしの強迫性障害の症状はいろいろありますが、 今日はその中でも意味不明な数字に対するこだわりについて書きます。 1　2　3　4　5　6　7　8　9　0 この数字の中で好きな数字と嫌いな数字があります。

昨日の続きです。 ２歳の男の子がクレヨン持って遊びに来ました。 わたしはクレヨンとか色のついているものがあまり好きではありません。 特に赤色が苦手です。 あとはピンクとか茶色とか赤に近い色も苦手です。 赤は血液を連想させるからです。 血液感染とかめちゃんこ怖いです。 恐怖！！ 例...