不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

わたしは小さい頃から体は丈夫で 大きな病気はしたことがありません。 その代わり、心はとても病弱で いつも不安を抱えて生きてきました。 今ではその不安を払拭するために せっせと強迫行為に勤しんでいます（笑） とは言うものの、わたしも人間。 たまには体調を崩すこともあります。 風邪を...

なんで毎日毎日めんどくさい強迫行為をしなければいけないの！？ いい加減ウンザリです。 わたしの症状は ・洗浄行為

先日もザツ夫がやらかしてくれました。今回もわたしはヒートアップしてます（笑）ちょっと愚痴になりますが、聞いてくださいよ〜〜。毎度毎度すいませんね〜〜。 匿名のブログだから夫の愚痴も書けるんですよ〜。こんなわたしでも実社会においては、夫を立ててるつもりですから！！え？信じられな...

わたしは最近、めちゃめちゃ忙しいです。 だから1分1秒もったいない！と思って生活しています。 カンちゃんがいると本当に何もできないので、カンちゃんが保育園に行っている時と寝ている時だけが勝負なんです！ 仕事をしていなければ、寝ている間に料理して、片付けて、洗濯して...

師走ですね。 今日から12月。 今年も毎日いろんな心配をしてきましたが、 結局は無事に暮れを迎えることができそうです（笑） この幸せで平和で平凡な日々に感謝しています。 さて、今年も毎年恒例の流行語大賞が発表されました。 今年の流行語大賞は爆買い、トリプルスリーなどでしたね。 ...

先日、久しぶりに学生時代の友人と集まって ランチをする機会がありました。 わたしは友達が少ないので、こういった機会は滅多にないことです。 みんなで集まるのは5年ぶり？くらいで 本当に久しぶりだったので、とても楽しみにしてました。 カンちゃんのことはザツ夫にお...

わたしは強迫性障害であることを友人や家族にも内緒にしているので、 精神疾患に対する偏見や軽蔑に直面したことはまだありません。 唯一、知っているのはザツ夫だけですが、偏見というよりはたまに精神病呼ばわりされて 馬鹿にされる程度で済んでいます。 昨今は精神疾患に対...

こんにちは。 少し更新が空いてしまいましたが、元気です（笑） 自己治療が滞っています 自己治療6日目の「恐ろしい状況と向き合う」という課題に取り組みたいのですが、書籍に詳しい説明の記載が見つからないんです。具体的にどのように進めたらいいのかわからなくて、な...

先日、ザツ夫と一緒にお部屋の大掃除をしました。 断捨離です。 わたしは物を捨てられないタイプです。 対して、ザツ夫はじゃんじゃん捨てるタイプ。 わたしたち夫婦は真逆の性格なのです。 他にも真逆だと感じることが多々あります。 この前、一緒にスーパーに買い物に行った時...

治るなら治してみせようホトトギスをモットーに曝露反応妨害法に取り組んでいるわけですが、まだまだ治療はお休み中です（笑） でも、お陰様でだんだん元気がでてきました。 そういえば、このブログは夫には内緒にしていたのですが、先日ふとしたことからバレてしまいました。 夫の反...