不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

初めて心療内科に行ってからもうすぐで3ヶ月が過ぎようとしています。と言っても1ヶ月に一度の診察なので、まだ2回しか行ってないんですけどね。 そこで、今後の治療方針を考えてみました。 強迫性障害を自宅治すという選択肢 診察時の先生のお話しは1回目と2回目でほぼ同じ内容で...

子供っていうのは、どうしてあんなにゴミ箱が好きなんでしょうか？ 今日もカンちゃんはゴミ箱をあさっています。 ゴミ箱の中からゴミをひとつひとつ取り出して床に撒き散らすという遊びがお気に入りです。 買ってあげたおもちゃでは遊ばず、ゴミ箱とかゴミとかで遊ぶ方が楽しいみたいです。...

師走ですね。 今日から12月。 今年も毎日いろんな心配をしてきましたが、 結局は無事に暮れを迎えることができそうです（笑） この幸せで平和で平凡な日々に感謝しています。 さて、今年も毎年恒例の流行語大賞が発表されました。 今年の流行語大賞は爆買い、トリプルスリーなどでしたね。 ...

先日、久しぶりに学生時代の友人と集まって ランチをする機会がありました。 わたしは友達が少ないので、こういった機会は滅多にないことです。 みんなで集まるのは5年ぶり？くらいで 本当に久しぶりだったので、とても楽しみにしてました。 カンちゃんのことはザツ夫にお...

昨日、なぜか夫がいきなり掃除機をかけ始めました。 まぁ、わたしがしないからなんですけども。 どうもすいません。 わたしは掃除機が怖いです。 掃除機は触れないシリーズに属するので触れません。 そして、埃を吸いとって綺麗になるのは見た目だけで、 掃除機が床に触れることによって 床の...

強迫性障害の症状が辛くて、曝露反応妨害法で治療を始めています。 特に洗浄強迫の症状が強くて、日常生活が困難になっていました。 手を洗わないと何も触ることができないので、生活をしていく上では全ての動作がエクスポージャーです。 そんな生活をしている最中の出来事でした。 お昼...

強迫性障害の症状というのは恥ずかしくて人に言えないことが多いです。 それは自分でも不条理だと分かっているからであって、他人に打ち明けたとしても、分かっているなら強迫行為なんてやめればいいのにと言われてしまえばそれまでなわけで。 なんとも恥ずかしいので、これまで周囲の人たちに...

わたしは不潔恐怖なので 病院が怖いです。 病院というのはわたしにとって 不潔恐怖の対象だからです。 この季節はインフルエンザが流行していると思うと

わたしは持っている洋服をその汚染度によって レベル分けする習慣があります。 最も汚いと思い込んでいる服はレベル強。 綺麗でお気に入りの服はレベル弱。 この服はあの時着たけどそんなに汚れてないからまだいけそうってのはレベル中。 このレベルを考慮して、 その日その...

昨日、心療内科のダンディ先生にたくさんのことを教えていただきました。 そのことを忘れないうちに書いておこうと思っています。 まずは、 強迫性障害の治療は二つの方法があり、 一つは薬物療法、 もう一つは行動療法で