不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...

強迫性障害の症状というのは恥ずかしくて人に言えないことが多いです。 それは自分でも不条理だと分かっているからであって、他人に打ち明けたとしても、分かっているなら強迫行為なんてやめればいいのにと言われてしまえばそれまでなわけで。 なんとも恥ずかしいので、これまで周囲の人たちに...

強迫性障害の症状は地味に辛いものが多いですよね。 手洗い、確認、儀式・・・ ひとつひとつの行動は些細なものかもしれないけれど、 積もり積もるとストレスも大きくなります。 強迫性障害に悩んでいると 一日でも早く治したいと思うでしょう。

昨日の夕方に再度、 ターゲットを絞って突撃ドキュン大作戦を決行しました。 ご近所と言えども 1日に2回も外出するなんて わたしにとっては快挙です！！ しかも！日が暮れてから外に出るなんて恐怖でした。 でも、背水の陣で頑張りましたよ！！ 1軒目・・・恐る恐るピンポーン♪ ↓ めちゃ...

ほんのちょっとしたことなんですけど改善してきたなと実感したことがありました。 洗濯物を干そうとして洗濯機から取り出す時に 洗い終わった靴下が床に落ちてしまいました。 普段はこういった事態にならないように 最善の注意を払うのですが、 気が緩んでいたのでしょうか...

夫に頑張りすぎだからもう少しゆっくり治療を進めた方が良いと言われました。反動が怖いそうです。 わたしは頑張れそうだったら、できるところまで一気に頑張りたいとついつい欲張ってしまいます。 もしも、反動がきたとしても夫に迷惑をかけることはないと思うんですけどね。 まぁ、少しは心配して...

ザツ夫が強迫性障害という病気を全く理解していないことが明確になった出来事がありました。 強迫性障害の人は自分の症状を隠す傾向があります。もちろん、隠さずにオープンにしている方もいらっしゃいますが、わたしは隠したい派です。小学生の頃からずっと今まで隠し続けてきました。これから...

現在、ネットの世界にはさまざまな情報が存在し、今や検索すればすぐに必要な情報を得ることができる世の中になりました。 例に漏れず、強迫性障害の情報もネット検索すればたくさんヒットします。 ただ、縁起強迫の情報は少ないのではないかな〜と感じましたので、今日はわたしの縁起強迫の症状...

わたしの夫ザツ夫は残念ながら、 強迫性障害、広くは精神疾患に対する理解が全くありません。 わたしの症状もそんなに重症ではなく、 軽いものだと考えていたようです。 心療内科に行く時は一緒に付いてきてくれました。

こんにちは。 少し更新が空いてしまいましたが、元気です（笑） 自己治療が滞っています 自己治療6日目の「恐ろしい状況と向き合う」という課題に取り組みたいのですが、書籍に詳しい説明の記載が見つからないんです。具体的にどのように進めたらいいのかわからなくて、な...