不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...

強迫性障害という病気を知っていますか？ 知人にこの質問をしたところ、知っていると答えた人はいませんでした。 ほとんどの人が強迫性障害という病名すら知らないというのが現状です。 では、そんなに珍しい病気なのかというと、そうでもありません。約2%の人が発症すると言われ...

昨日、なぜか夫がいきなり掃除機をかけ始めました。 まぁ、わたしがしないからなんですけども。 どうもすいません。 わたしは掃除機が怖いです。 掃除機は触れないシリーズに属するので触れません。 そして、埃を吸いとって綺麗になるのは見た目だけで、 掃除機が床に触れることによって 床の...

強迫性障害という精神疾患を患っているわたしは、しばしば正常から逸脱した行動をしてしまうことは否めません。 例えば、衣類が床に落ちだけで洗濯しなければいけなかったり、火が消えているか確認する為にコンロから離れられなかったり、汚れることを極端に恐れて外出できなかったり・・・と、どう考...

昨日、心療内科のダンディ先生にたくさんのことを教えていただきました。 そのことを忘れないうちに書いておこうと思っています。 まずは、 強迫性障害の治療は二つの方法があり、 一つは薬物療法、 もう一つは行動療法で

初めて心療内科に行ってからもうすぐで3ヶ月が過ぎようとしています。と言っても1ヶ月に一度の診察なので、まだ2回しか行ってないんですけどね。 そこで、今後の治療方針を考えてみました。 強迫性障害を自宅治すという選択肢 診察時の先生のお話しは1回目と2回目でほぼ同じ内容で...

昨日はザツ夫に連れられて お仲間の集まりがあるということで ザツ夫の友人宅にお邪魔しました。 主治医のダンディ先生から 外出に関しては無理はしなくていいと言われています。 でも、ここ最近は全く外に出ていなかったので、

「病気なら　治してみせよう　ホトトギス」をモットーにこれまで自己治療を続けてきたわけですが、どうしても怖くて実践できない課題がありまして、全く前に進みません。 それは、強迫観念をテープに録音するという課題なんですが、声に出すのも恐ろしい強迫観念をテープに録音するだなんて！！とて...

わたしは強迫性障害の不潔恐怖症です。 不潔恐怖とか潔癖性とかいうと かなりの綺麗好きで お部屋はとっても綺麗なんだろうなぁ〜と 想像される方もいらっしゃるのではないでしょうか？ と！と！と！とんでもないです！！ 私の家はべらぼうに汚いです！ もうね、...

毎日、暑い日が続いていますね。 こう暑いと外出するのも億劫になりがちです。 もともとインドア派ですので、用事がない限り外に出ません（笑） 家のなかでできることをしていきましょう。 本日は儀式行動の時間を変えるという課題です。 儀式行動の一部を変える〜時間〜 書籍...