不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

現在、ネットの世界にはさまざまな情報が存在し、今や検索すればすぐに必要な情報を得ることができる世の中になりました。 例に漏れず、強迫性障害の情報もネット検索すればたくさんヒットします。 ただ、縁起強迫の情報は少ないのではないかな〜と感じましたので、今日はわたしの縁起強迫の症状...

最近はおかげさまで、読者の方々からコメントをいただけるようになりました。 その中にわたしのことを「何と呼んだら良いですか？」という嬉しいお声をいただきました。 ハンドルネームを「わたし」にしているので、呼びにくいですよね。申し訳ございません。 そもそも、なぜ「わたし」にしたかとい...

カンちゃんとザツ夫とホトトギスの個性あふれる3人は、先日、動物園に行ってきました。 動物園！！それは恐怖の世界！！ 不潔恐怖のわたしにとって、動物園は恐怖でしかありません。 もしかしたら、動物たちの何かで汚れるかもしれません。 そして、動物に噛まれるかもしれないという強...

突然ですが、皆様はブリの照り焼き、通称「ブリ照り」には片栗粉をまぶしますか？ あっ、小麦粉でもいいんですけど。 わたしはまぶす派です！まぶしたい派です！ 片栗粉をまぶした方がタレが絡まりやすくなって、絶対に美味しいと思うんです！ でも、ほら。アレでしょ？ 強迫性障害！...

皆様、お久しぶりです。 強迫性障害の自己治療の次なる課題が怖すぎて、こちらのブログもすっかり更新が空いてしまいました。 コメントをくださった方、ありがとうございました！ とってもとっても嬉しかったです。コメントのお返事をさせていただきましたので、ご覧くださいませ。コメント...

仕事と子育ての両立はなかなか難しいもので、最近は寝不足が続いていて疲れが溜まっています。 このままの生活を維持することが困難だということで、わたしたち夫婦の間では保育園の話が出ています。わたしが働くことによって経済的に安定するだろうし、一時保育で子供を預けられれば、少しは体と心が...

先日、ザツ夫と一緒にお部屋の大掃除をしました。 断捨離です。 わたしは物を捨てられないタイプです。 対して、ザツ夫はじゃんじゃん捨てるタイプ。 わたしたち夫婦は真逆の性格なのです。 他にも真逆だと感じることが多々あります。 この前、一緒にスーパーに買い物に行った時...

最近は外出することに対する恐怖心が少なくなってきました。 以前はあんなに怖かったのに、今ではそこまで恐怖というわけでもなくなりました。 気が付いたらいつの間にか、そうなっていました。 なぜ、ここまで回復したのかな？ わたしが考える理由としては「慣れ」だと思います。 外...

わたしの症状のなかで一番辛いのは洗浄強迫です。手を洗うのに手間がかかるし、一度洗い始めるとなかなか止められません。洗浄が終わったら一時的にスッキリしますが、すぐに次の不安でいっぱいになります。 強迫行為後の不安 洗浄が終わった後、手荒れで手の甲が見苦しくて、こんなに手を...

昨日の記事にザツ夫を巻き込むことができないと書きました。 以前は全く巻き込まれてくれなかったザツ夫ですが、わたしが強迫性障害という病気だと分かってからは、ザツ夫も強迫行為に協力的な一面を見せるようになりました。 「子供みてるから洗浄してきたら？」とか「洗浄中？ごゆっくりど...