不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

昨日の記事で電子書籍出版のお知らせをさせていただきました。 おかげさまで、たくさんの方にダウンロードしていただいているようです。 ダウンロードしていただいた皆様、本当にありがとうございます。 まだ無料キャンペーンは始まっていない中、ご購入していただきまして本当に...

電子書籍出版に伴って、ザツ夫が大々的にカミングアウトを始めました。 「強迫性障害という病気で、常日頃からおかしな行動をしていて、この度そんな日常を綴った面白可笑しい電子書籍を出版しましたー！」 と声高々に友人知人、ありとあらゆる知り合いに片っ端からカミングアウトし...

2日目の今日は強迫観念を書き出すという方法にチャレンジします。 正直なところ、この課題が一番怖いです。 もし文字に書き出してしまったら、現実に起こってしまいそうで怖いのです。 文字に書くだなんて、そんな恐ろしいことができるんでしょうか！？ 強迫観念を書き出す では...

わたしは物事をマイナスの方向へ考えてしまう悪い癖があります。 典型的なマイナス思考だと思います。 例えば、ある心配な事があったとしたら、 不安要素が全く無くなるまで

強迫性障害の症状というのは恥ずかしくて人に言えないことが多いです。 それは自分でも不条理だと分かっているからであって、他人に打ち明けたとしても、分かっているなら強迫行為なんてやめればいいのにと言われてしまえばそれまでなわけで。 なんとも恥ずかしいので、これまで周囲の人たちに...

わたしが強迫性障害を発症したのは 小学生の頃だったと記憶しています。 その頃は毎日ビクビクして いつも何かに怯えていました。 儀式を行う時や呪文を唱える時には 体がなんとも言えない感覚に晒されました。 顔色が青ざめるような感覚で サーーーっと冷たいものが頭か...

こんにちは。 今日は、子供を連れてスーパーに買い物に行ってきました。 この何でもないことが今までできなかったのです。 先日の家族３人でショッピングモールへ。 買い物にでかけたのをきっかけに少しだけ外出できるようになりました。 イメージで言うと免疫ができたって感じで...

強迫性障害の症状と一言で言ってもたくさんありますので まずは何から書けばいいのか・・・ わたしはかれこれ20年以上も強迫観念と戦いながら生きてきました。 そう。ずっと意味不明な行動をし続けてきたのです。

ザツ夫に病気について侮辱されることが辛すぎて。 さらにザツ夫から言葉のウエスタンラリアットを まともに受けてしまい、立ち直れそうになくて。 もうザツ夫とは一緒に暮らせません。 本当にキ〇〇イになってしまいそうで。 只今！プチ家出を企てております！！ 今、...

先日もザツ夫がやらかしてくれました。今回もわたしはヒートアップしてます（笑）ちょっと愚痴になりますが、聞いてくださいよ〜〜。毎度毎度すいませんね〜〜。 匿名のブログだから夫の愚痴も書けるんですよ〜。こんなわたしでも実社会においては、夫を立ててるつもりですから！！え？信じられな...