強迫性障害(OCD)の症状に悩まされて20年以上。 洗浄、確認、呪文、繰り返し、儀式・・・。 無意味な行動に疲れ果て、現在は曝露反応妨害法で治療中。
わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。
わたしは強迫性障害の不潔恐怖症です。 不潔恐怖とか潔癖性とかいうと かなりの綺麗好きで お部屋はとっても綺麗なんだろうなぁ〜と 想像される方もいらっしゃるのではないでしょうか? と!と!と!とんでもないです!! 私の家はべらぼうに汚いです! もうね、...
強迫性障害の症状というのは恥ずかしくて人に言えないことが多いです。 それは自分でも不条理だと分かっているからであって、他人に打ち明けたとしても、分かっているなら強迫行為なんてやめればいいのにと言われてしまえばそれまでなわけで。 なんとも恥ずかしいので、これまで周囲の人たちに...
ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...
こんにちは。 我が家の睡眠問題は解決されぬまま、引き続き寝不足が続いております(笑) こんな時こそチャンス!! ピンチはチャンスなんです! このピンチをピンチのまま放置するか、チャンスに変えるかはわたし次第!! 体が疲れているから強迫行為が雑になるチャンスですね! ...
最近は外出することに対する恐怖心が少なくなってきました。 以前はあんなに怖かったのに、今ではそこまで恐怖というわけでもなくなりました。 気が付いたらいつの間にか、そうなっていました。 なぜ、ここまで回復したのかな? わたしが考える理由としては「慣れ」だと思います。 外...
思いっっっきり筋肉痛です!! ボーリングに行ってきました。 只今、ものすごい筋肉痛に襲われております。 はい。 投げました。ボーリングしました。 あんなに投げないと意気込んで行ったにも関らず、 2ゲームも投げてしまいました(笑) 昨日のお昼過ぎ、 ザツ夫に首根っこつかまれて...
仕事と子育ての両立はなかなか難しいもので、最近は寝不足が続いていて疲れが溜まっています。 このままの生活を維持することが困難だということで、わたしたち夫婦の間では保育園の話が出ています。わたしが働くことによって経済的に安定するだろうし、一時保育で子供を預けられれば、少しは体と心が...
先日、ザツ夫と一緒にお部屋の大掃除をしました。 断捨離です。 わたしは物を捨てられないタイプです。 対して、ザツ夫はじゃんじゃん捨てるタイプ。 わたしたち夫婦は真逆の性格なのです。 他にも真逆だと感じることが多々あります。 この前、一緒にスーパーに買い物に行った時...
先日のお話です。 ♪何から伝えればいいのか分からないまま時は流れて 浮かんでは消えてゆくありふれた強迫観念・・・。ぎゃーーー!! この出来事をブログに書きたかったんですけど、何から伝えればいいのか分からないまますっかり時が流れて、ちょっと前のことを思い出しながら書...