不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

突然ですが、皆様はブリの照り焼き、通称「ブリ照り」には片栗粉をまぶしますか？ あっ、小麦粉でもいいんですけど。 わたしはまぶす派です！まぶしたい派です！ 片栗粉をまぶした方がタレが絡まりやすくなって、絶対に美味しいと思うんです！ でも、ほら。アレでしょ？ 強迫性障害！...

ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...

現在、ネットの世界にはさまざまな情報が存在し、今や検索すればすぐに必要な情報を得ることができる世の中になりました。 例に漏れず、強迫性障害の情報もネット検索すればたくさんヒットします。 ただ、縁起強迫の情報は少ないのではないかな〜と感じましたので、今日はわたしの縁起強迫の症状...

わたしが強迫性障害で１番つらい症状は洗浄行為です。 そして、２番目に辛いのが確認行為。 次に繰り返しや呪文、儀式行為などが続きます。 今日はわたしの確認行為について書きたいと思います。

強迫性障害の症状というのは恥ずかしくて人に言えないことが多いです。 それは自分でも不条理だと分かっているからであって、他人に打ち明けたとしても、分かっているなら強迫行為なんてやめればいいのにと言われてしまえばそれまでなわけで。 なんとも恥ずかしいので、これまで周囲の人たちに...

カンちゃんとザツ夫とホトトギスの個性あふれる3人は、先日、動物園に行ってきました。 動物園！！それは恐怖の世界！！ 不潔恐怖のわたしにとって、動物園は恐怖でしかありません。 もしかしたら、動物たちの何かで汚れるかもしれません。 そして、動物に噛まれるかもしれないという強...

強迫性障害っていうのは、 おかしな行動をしてしまうものですよね。 わたしには自分でも変だとわかっているのに やってしまう奇妙な行動がたくさんあります。 その中のひとつに鏡を見ると ついついやってしまう繰り返し行為があります。 トイレや洗面所などの比較的大きな鏡の前に立つと 自分の...

こんにちは。 相変わらず計画とおりには進んでいませんが、今日もはりきって自己治療すすめていきましょう！！ 本日の課題は儀式行動の一部、「動作」を変えることにチャレンジします。 儀式行動の一部「動作」を変える 今日は動作ということで、わたしの行動にはあまり当てはまらな...

わたしには 着ることのできない服、 読むことのできない本、 使うことのできないボールペンなど 触ることができない物があります。 このような触れないシリーズは

わたしは小さい頃から体は丈夫で 大きな病気はしたことがありません。 その代わり、心はとても病弱で いつも不安を抱えて生きてきました。 今ではその不安を払拭するために せっせと強迫行為に勤しんでいます（笑） とは言うものの、わたしも人間。 たまには体調を崩すこともあります。 風邪を...