強迫性障害(OCD)の症状に悩まされて20年以上。 洗浄、確認、呪文、繰り返し、儀式・・・。 無意味な行動に疲れ果て、現在は曝露反応妨害法で治療中。
床の汚れがどうしても克服できそうにありません。 昨日は深く考えすぎず、ちゃらんぽらんになることに挑戦しましたが、やっぱり汚いものは汚かったです。 目には見えないけど、汚いと感じてしまいました。 昨日、チャレンジしたことは、頭の中をちゃらんぽらんにしてから靴下を履いた足で...
わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。
普段からいろんな事を考えすぎる性格で、 頭の中でグルグル妄想して ストーリーが発展しすぎて凄い事になったりします(笑) 妄想がエスカレートしすぎる!!
強迫性障害についての書籍を読みました。 今日はその感想を書こうと思います。 以前から龍たまこさんのブログが面白くて いつも拝読させていただいていました。 龍たまこさんのブログ 規格外な夫〜セロトニンが、足りません〜 ご主人が強迫性障害の確認強迫の症状をお持ちで...
強迫性障害の症状は地味に辛いものが多いですよね。 手洗い、確認、儀式・・・ ひとつひとつの行動は些細なものかもしれないけれど、 積もり積もるとストレスも大きくなります。 強迫性障害に悩んでいると 一日でも早く治したいと思うでしょう。
どうしても床の汚れを克服できそうにないので、新たな作戦を独自に考え、床を大好きになるという試みに挑戦しました。正確には床を大好きになろうと努力してみました。 あ〜ら♪この床いい床だこと〜 なんと言ってもこの色がいいわね〜 茶色というかこげ茶というか枯れ木の木目調とでも言...
昨日の続きです。 2歳の男の子がクレヨン持って遊びに来ました。 わたしはクレヨンとか色のついているものがあまり好きではありません。 特に赤色が苦手です。 あとはピンクとか茶色とか赤に近い色も苦手です。 赤は血液を連想させるからです。 血液感染とかめちゃんこ怖いです。 恐怖!! 例...
突然ですが、皆様はブリの照り焼き、通称「ブリ照り」には片栗粉をまぶしますか? あっ、小麦粉でもいいんですけど。 わたしはまぶす派です!まぶしたい派です! 片栗粉をまぶした方がタレが絡まりやすくなって、絶対に美味しいと思うんです! でも、ほら。アレでしょ? 強迫性障害!...
今日もスーパーに行ってきました〜! って当たり前の普通のことなのに いつもはできてないなんてダメな主婦ですね。わたし。 今夜はザツ夫さんがお仕事の付き合いで遅くなるらしいので、 少しでも負担を減らすために買い物くらい自分で行こうと思ったわけです。 ただでさえ、精神...
お正月にショッピングモールに行った時のことです。 新年の初売りセールに行こうって話になりまして、 おでかけしてきました。 お正月のセールなんて何年ぶりでしょう?? わたしは人混みが怖いので