強迫性障害(OCD)の症状に悩まされて20年以上。 洗浄、確認、呪文、繰り返し、儀式・・・。 無意味な行動に疲れ果て、現在は曝露反応妨害法で治療中。
強迫性障害についての書籍を読みました。 今日はその感想を書こうと思います。 以前から龍たまこさんのブログが面白くて いつも拝読させていただいていました。 龍たまこさんのブログ 規格外な夫〜セロトニンが、足りません〜 ご主人が強迫性障害の確認強迫の症状をお持ちで...
強迫性障害の症状というのは恥ずかしくて人に言えないことが多いです。 それは自分でも不条理だと分かっているからであって、他人に打ち明けたとしても、分かっているなら強迫行為なんてやめればいいのにと言われてしまえばそれまでなわけで。 なんとも恥ずかしいので、これまで周囲の人たちに...
ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...
こんにちは。 先日、本を読んでいる時に「謎のマイルール」を破りました。 わたしには本を読むなら最初から順番に 読んで行かなければならなくて、 読み飛ばしたりするのはNGという 無意味な謎のマイルールがあり、 そのルールを無視して読み飛ばしてみたのです。 儀式妨害です。 その...
治療が上手くいかなくてしばらくお休みしていました。 いつまでもくよくよ落ち込んでいても仕方ないですよね。 本日は水曜日。 ちょうどキリが良いので自己治療を再開しようと思います。 前回は強迫観念を書き出すという方法で挫折してしまいました(笑) とりあえず、こ...
強迫性障害っていうのは、 おかしな行動をしてしまうものですよね。 わたしには自分でも変だとわかっているのに やってしまう奇妙な行動がたくさんあります。 その中のひとつに鏡を見ると ついついやってしまう繰り返し行為があります。 トイレや洗面所などの比較的大きな鏡の前に立つと 自分の...
皆様、お久しぶりです。 強迫性障害の自己治療の次なる課題が怖すぎて、こちらのブログもすっかり更新が空いてしまいました。 コメントをくださった方、ありがとうございました! とってもとっても嬉しかったです。コメントのお返事をさせていただきましたので、ご覧くださいませ。コメント...
わたしは最近、めちゃめちゃ忙しいです。 だから1分1秒もったいない!と思って生活しています。 カンちゃんがいると本当に何もできないので、カンちゃんが保育園に行っている時と寝ている時だけが勝負なんです! 仕事をしていなければ、寝ている間に料理して、片付けて、洗濯して...
わたしはもともと神経質な性格なのですが、 妊娠中はさらにエスカレートして 細かい事を非常に気にしてしまいました。 ただでさえ妊娠中は神経質になると言われているのに、 心配症のわたしが妊娠したら とんでもなく神経質になってしまったのです。 心配症なわたしの妊...