不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...

わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。

わたしの強迫性障害の症状はいろいろありますが、 今日はその中でも意味不明な数字に対するこだわりについて書きます。 1　2　3　4　5　6　7　8　9　0 この数字の中で好きな数字と嫌いな数字があります。

昨日はザツ夫に連れられて お仲間の集まりがあるということで ザツ夫の友人宅にお邪魔しました。 主治医のダンディ先生から 外出に関しては無理はしなくていいと言われています。 でも、ここ最近は全く外に出ていなかったので、

「病気なら　治してみせよう　ホトトギス」をモットーにこれまで自己治療を続けてきたわけですが、どうしても怖くて実践できない課題がありまして、全く前に進みません。 それは、強迫観念をテープに録音するという課題なんですが、声に出すのも恐ろしい強迫観念をテープに録音するだなんて！！とて...

わたしは強迫性障害の不潔恐怖症です。 不潔恐怖とか潔癖性とかいうと かなりの綺麗好きで お部屋はとっても綺麗なんだろうなぁ〜と 想像される方もいらっしゃるのではないでしょうか？ と！と！と！とんでもないです！！ 私の家はべらぼうに汚いです！ もうね、...

ダンディ語録のお話です。 先日、心療内科のクリニックで ダンディ先生にいろんなアドバイスをしていただきました。 その中でもとてもインパクトが大きかった言葉があります。

皆様、こんにちは。 強迫行為に四苦八苦しながら 子育てもギリギリな状態で 毎日バタバタドタバタしています。 忙しいと言えば忙しいんですけど、

わたしは子供を産んでから強迫性障害の症状がひどくなりました。 それまでは自分のことだけを心配していれば良かったのですが、 子供が産まれると子供の事も心配しなければいけなくなり、 心配事が2倍に増えたのです。 それに伴って、

2日目の今日は強迫観念を書き出すという方法にチャレンジします。 正直なところ、この課題が一番怖いです。 もし文字に書き出してしまったら、現実に起こってしまいそうで怖いのです。 文字に書くだなんて、そんな恐ろしいことができるんでしょうか！？ 強迫観念を書き出す では...