電子書籍出版に伴って、ザツ夫が大々的にカミングアウトを始めました。
ザツ夫よ!止まれ!
ザツ夫の勘違いですよね?
強迫性障害(OCD)の症状に悩まされて20年以上。 洗浄、確認、呪文、繰り返し、儀式・・・。 無意味な行動に疲れ果て、現在は曝露反応妨害法で治療中。
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ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...
初めて心療内科に行ってからもうすぐで3ヶ月が過ぎようとしています。と言っても1ヶ月に一度の診察なので、まだ2回しか行ってないんですけどね。 そこで、今後の治療方針を考えてみました。 強迫性障害を自宅治すという選択肢 診察時の先生のお話しは1回目と2回目でほぼ同じ内容で...
そういえば、思い出したことがあります。 以前、心療内科のクリニックで 主治医のダンディ先生から言われたことを思い出しました。 2週間以上も前のことなので ちょっと記憶が曖昧なのですが、 確かこんなような内容でした。 ダンディ 「単極性うつかもしれません。単極...
2日目の今日は強迫観念を書き出すという方法にチャレンジします。 正直なところ、この課題が一番怖いです。 もし文字に書き出してしまったら、現実に起こってしまいそうで怖いのです。 文字に書くだなんて、そんな恐ろしいことができるんでしょうか!? 強迫観念を書き出す では...
慌ただしい週末が過ぎ去りました。 金曜日の夜はザツ夫の友人達が遊びに来てくれて なんだかんだ言いながらも楽しい時間を過ごすことができました。 そして、土曜日はボーリング大会。 外出さえも恐れているわたしにとっては 過密スケジュールと言っても言い過ぎではありま...
今日は、「毎日の心配タイム」という課題に取り組みます。 わたしの場合、心配タイムというよりは、24時間365日ずっっと心配しっぱなしなんです。 わざわざ心配タイムをつくらなくても、寝てるとき以外はずっと心配してるんですよね。 なので、この方法はわたしには意味があるのかな?と...
実は、今住んでいる地域の 自治会の班長をしています。 班長なんて、 絶対にやりたくなかったけど、 お願いされたら断ることもできず、 引き受けてしまいました。 今考えると断れば良かったと 心底、後悔しています。 班長の仕事自体は特別難しいものではなくて、 簡単な作業ばかりでした。...
この記事を書こうか書かない方が良いのか とても悩みました。 わたしの気持ちの整理という意味では 書いた方が良いと判断した為、 書かせていただきます。 この記事は単なる夫への不満ですので、
皆様、こんにちは。 強迫行為に四苦八苦しながら 子育てもギリギリな状態で 毎日バタバタドタバタしています。 忙しいと言えば忙しいんですけど、
強迫性障害という名はまだまだ認知度が低いです。 一方、潔癖症はよく知られていて、 日常的に使われている言葉と言えるでしょう。 かく言うわたしも潔癖症という言葉は昔から知っていましたが、強迫性障害は最近になるまで知りませんでした。 この強迫性障害と潔癖症の違いは...
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