不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

先日もザツ夫がやらかしてくれました。今回もわたしはヒートアップしてます（笑）ちょっと愚痴になりますが、聞いてくださいよ〜〜。毎度毎度すいませんね〜〜。 匿名のブログだから夫の愚痴も書けるんですよ〜。こんなわたしでも実社会においては、夫を立ててるつもりですから！！え？信じられな...

わたしはもともと神経質な性格なのですが、 妊娠中はさらにエスカレートして 細かい事を非常に気にしてしまいました。 ただでさえ妊娠中は神経質になると言われているのに、 心配症のわたしが妊娠したら とんでもなく神経質になってしまったのです。 心配症なわたしの妊...

先日、久しぶりに学生時代の友人と集まって ランチをする機会がありました。 わたしは友達が少ないので、こういった機会は滅多にないことです。 みんなで集まるのは5年ぶり？くらいで 本当に久しぶりだったので、とても楽しみにしてました。 カンちゃんのことはザツ夫にお...

ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...

こんにちは。 昨日の記事で電子書籍「不安オタク〜強迫性障害の妻とザツな家族の笑える日々〜」の表紙画像の解説をさせていただきました（笑） わざわざ解説が必要なイラストっていうね・・・。 では、本日は勇気を出して、ボツになった絵をご紹介します！ はい！こ...

こんにちは。 暑い日が続いていますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ わたしはというと、保育園の往復だけでヒーヒー言っております（笑） この暑さはいつまで続くのでしょうか？ そして、ザツ夫はいつまでサンダルを履くのでしょうか？ サンダルを履けば履くほどザ...

本日はわたしの強迫性障害の症状のひとつ、 縁起恐怖について書きます。 わたしは常に 何か不道徳な行動をしてしまって 神様や仏様が気分を悪くしまうのではないかと恐れています。

昨日の記事で電子書籍出版のお知らせをさせていただきました。 おかげさまで、たくさんの方にダウンロードしていただいているようです。 ダウンロードしていただいた皆様、本当にありがとうございます。 まだ無料キャンペーンは始まっていない中、ご購入していただきまして本当に...

今週は「儀式の一部を変える」という課題に取り組む予定です。 本日は繰り返しの回数を変えることに挑戦します。 「強迫性障害を自宅で治そう！」という書籍を参考に進めています。こちらの書籍の表紙に「行動療法専門医がすすめる、自分で治せる３週間集中プログラム」と書いてあるんですけど...

強迫性障害という病気を知っていますか？ 知人にこの質問をしたところ、知っていると答えた人はいませんでした。 ほとんどの人が強迫性障害という病名すら知らないというのが現状です。 では、そんなに珍しい病気なのかというと、そうでもありません。約2%の人が発症すると言われ...