不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

ダンディ語録です。 実は、この記事を書くのに結構な時間がかかってしまいました。 言葉の意味を噛み砕いて理解することが難しかったからです。 強迫性障害に関する書籍なども参考にしながらこの記事をまとめています。 クリニックでダンディ先生に 強迫性障害の症状が悪化して ...

初めて心療内科に行ってからもうすぐで3ヶ月が過ぎようとしています。と言っても1ヶ月に一度の診察なので、まだ2回しか行ってないんですけどね。 そこで、今後の治療方針を考えてみました。 強迫性障害を自宅治すという選択肢 診察時の先生のお話しは1回目と2回目でほぼ同じ内容で...

わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。

2日目の今日は強迫観念を書き出すという方法にチャレンジします。 正直なところ、この課題が一番怖いです。 もし文字に書き出してしまったら、現実に起こってしまいそうで怖いのです。 文字に書くだなんて、そんな恐ろしいことができるんでしょうか！？ 強迫観念を書き出す では...

そういえば、思い出したことがあります。 以前、心療内科のクリニックで 主治医のダンディ先生から言われたことを思い出しました。 2週間以上も前のことなので ちょっと記憶が曖昧なのですが、 確かこんなような内容でした。 ダンディ 「単極性うつかもしれません。単極...

不潔恐怖の人は中古物件に住めないの？ いやいやいや、住んでますよ！ 中古物件に！！ いやね。わたしだって新築に住みたいですよ。 でも、経済的な理由から無理なんですよ。 なので、仕方なく中古物件で我慢してます。 これが生活する上で結構大変で、 しょっちゅう手を洗いに行く原因になって...

皆様、こんにちは。 強迫行為に四苦八苦しながら 子育てもギリギリな状態で 毎日バタバタドタバタしています。 忙しいと言えば忙しいんですけど、

慌ただしい週末が過ぎ去りました。 金曜日の夜はザツ夫の友人達が遊びに来てくれて なんだかんだ言いながらも楽しい時間を過ごすことができました。 そして、土曜日はボーリング大会。 外出さえも恐れているわたしにとっては 過密スケジュールと言っても言い過ぎではありま...

昨日、心療内科のダンディ先生にたくさんのことを教えていただきました。 そのことを忘れないうちに書いておこうと思っています。 まずは、 強迫性障害の治療は二つの方法があり、 一つは薬物療法、 もう一つは行動療法で

昨日、なぜか夫がいきなり掃除機をかけ始めました。 まぁ、わたしがしないからなんですけども。 どうもすいません。 わたしは掃除機が怖いです。 掃除機は触れないシリーズに属するので触れません。 そして、埃を吸いとって綺麗になるのは見た目だけで、 掃除機が床に触れることによって 床の...