不安オタク　〜強迫性障害を克服するブログ〜

わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。

2日目の今日は強迫観念を書き出すという方法にチャレンジします。 正直なところ、この課題が一番怖いです。 もし文字に書き出してしまったら、現実に起こってしまいそうで怖いのです。 文字に書くだなんて、そんな恐ろしいことができるんでしょうか！？ 強迫観念を書き出す では...

わたしの強迫性障害の症状はいろいろありますが、 今日はその中でも意味不明な数字に対するこだわりについて書きます。 1　2　3　4　5　6　7　8　9　0 この数字の中で好きな数字と嫌いな数字があります。

初めて心療内科に行ってからもうすぐで3ヶ月が過ぎようとしています。と言っても1ヶ月に一度の診察なので、まだ2回しか行ってないんですけどね。 そこで、今後の治療方針を考えてみました。 強迫性障害を自宅治すという選択肢 診察時の先生のお話しは1回目と2回目でほぼ同じ内容で...

わたしには 着ることのできない服、 読むことのできない本、 使うことのできないボールペンなど 触ることができない物があります。 このような触れないシリーズは

わたしは子供を産んでから強迫性障害の症状がひどくなりました。 それまでは自分のことだけを心配していれば良かったのですが、 子供が産まれると子供の事も心配しなければいけなくなり、 心配事が2倍に増えたのです。 それに伴って、

慌ただしい週末が過ぎ去りました。 金曜日の夜はザツ夫の友人達が遊びに来てくれて なんだかんだ言いながらも楽しい時間を過ごすことができました。 そして、土曜日はボーリング大会。 外出さえも恐れているわたしにとっては 過密スケジュールと言っても言い過ぎではありま...

わたしは持っている洋服をその汚染度によって レベル分けする習慣があります。 最も汚いと思い込んでいる服はレベル強。 綺麗でお気に入りの服はレベル弱。 この服はあの時着たけどそんなに汚れてないからまだいけそうってのはレベル中。 このレベルを考慮して、 その日その...

実は、今住んでいる地域の 自治会の班長をしています。 班長なんて、 絶対にやりたくなかったけど、 お願いされたら断ることもできず、 引き受けてしまいました。 今考えると断れば良かったと 心底、後悔しています。 班長の仕事自体は特別難しいものではなくて、 簡単な作業ばかりでした。...

わたしは不潔恐怖なので 病院が怖いです。 病院というのはわたしにとって 不潔恐怖の対象だからです。 この季節はインフルエンザが流行していると思うと