不安オタク 〜強迫性障害を克服するブログ〜

強迫性障害(OCD)の症状に悩まされて20年以上。 洗浄、確認、呪文、繰り返し、儀式・・・。 無意味な行動に疲れ果て、現在は曝露反応妨害法で治療中。

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縁起強迫

強迫観念に支配されています(笑)

皆様、お久しぶりです。 またしても風邪を引いてます。 今年何回目の風邪でしょうか。若い頃は体だけは丈夫だったのですが、最近はちょっと無理するとすぐに体調が悪くなります。歳ですね。 そして、私生活でもちょっとした嫌な事がありました。 昔から精神的ダメージは人一倍...

縁起強迫

縁起強迫の症状〜不吉なイメージが浮かぶ〜

現在、ネットの世界にはさまざまな情報が存在し、今や検索すればすぐに必要な情報を得ることができる世の中になりました。 例に漏れず、強迫性障害の情報もネット検索すればたくさんヒットします。 ただ、縁起強迫の情報は少ないのではないかな〜と感じましたので、今日はわたしの縁起強迫の症状...

縁起強迫

縁起強迫の症状

本日はわたしの強迫性障害の症状のひとつ、 縁起恐怖について書きます。 わたしは常に 何か不道徳な行動をしてしまって 神様や仏様が気分を悪くしまうのではないかと恐れています。

縁起強迫

初詣でおみくじを引く〜縁起強迫〜

お正月に家族3人で初詣に行きました。 そもそも混雑している場所に行くのは苦手です。 汚染恐怖なので、何か汚れてしまうんじゃないかって心配で心配で。 でも、思い切って初詣に出かけました。 そして、おみくじ引いてみようってことになりまして、 引いたんですよ!!

縁起強迫

不潔恐怖と縁起強迫の共存

わたしの症状のなかで一番辛いのが不潔恐怖です。 不潔恐怖のひとつにトイレ問題があります。 トイレが異常に嫌いです。 できれば用を足すのもいやなくらい嫌いです。 でも、生きてる以上、そうもいかないので

縁起強迫

矛盾する強迫観念

昨日は年賀状を書こうと思ったんですけど、 ペンがないっ!ってことに気づいて… というのも、先日の班長問題で 外出する時にペンを持って行ってたんです。 外出先でインターフォンを押したり、 ペンを触ったりしてたので、 それでペンが汚れてしまったような気がして なんと!捨ててしま...

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  • プロフィール

    わたしと強迫性障害の付き合いは かれこれ20年以上になります。 最初におかしいなと思ったのは 確か小学低学年くらいのときだったでしょうか。 きっかけとなる出来事ははっきり覚えていません。

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    先日、ザツ夫と一緒にお部屋の大掃除をしました。 断捨離です。 わたしは物を捨てられないタイプです。 対して、ザツ夫はじゃんじゃん捨てるタイプ。 わたしたち夫婦は真逆の性格なのです。 他にも真逆だと感じることが多々あります。 この前、一緒にスーパーに買い物に行った時...

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    ダンディ語録のお話です。 先日、心療内科のクリニックで ダンディ先生にいろんなアドバイスをしていただきました。 その中でもとてもインパクトが大きかった言葉があります。

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    昨日、心療内科のダンディ先生にたくさんのことを教えていただきました。 そのことを忘れないうちに書いておこうと思っています。 まずは、 強迫性障害の治療は二つの方法があり、 一つは薬物療法、 もう一つは行動療法で

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